去角质只能通过皮肤护理实现，与饮食的关系不大？

健康的饮食有助于去角质。

角质位于皮肤的最外层，是表皮细胞不断再生的最后产物，皮肤表面角质层厚，皮肤会失去光泽，灰暗、脱皮、产生皱纹、生长痘痘等。

部分人群认为只有通过皮肤护理才能去角质，饮食与去角质的关系不大，不需要注意饮食。这其实是一种错误的观点，饮食不均衡会使得新陈代谢速度减缓，从而导致角质细胞无法自然脱落。

因此，平时应该注意饮食清淡，多食用富含维生素和矿物质的食物，以促进新陈代谢，使角质细胞更快脱落。