木元梗是蔷薇科委陵菜属的植物，含有丰富的氨基酸、矿物质、牛磺酸、镁、锌、钾、钙、磷等营养成分，具有抗疲劳、补虚的作用。
木元梗的功效
李培红
主任药师
硕士生导师
药学部
主任
中国中医科学院西苑医院
功效作用
木元梗具有抗疲劳、补虚的作用。
抗疲劳
木元梗含有氨基酸、锌、牛磺酸等成分，能起到抗疲劳的作用。
补虚
木元梗中含有多种生物碱，有一定的补气补血作用，适合体虚患者食用。
营养价值
木元梗含有丰富的氨基酸、生物碱、矿物质、牛磺酸、镁、锌、钾、钙、磷等营养成分。
适宜人群
木元梗适用于容易疲劳者、体虚者。
容易疲劳者
木元梗含有氨基酸、锌、牛磺酸等成分，有抗疲劳的作用，容易疲劳者食用后可以增强精力、体力，并且缓解疲劳。
体虚者
木元梗中含有多种生物碱，体虚者食用木元梗，可以起到一定的补气补血作用。
禁忌人群
对木元梗过敏者不宜食用。
原因
对木元梗过敏者不宜食用木元梗，以免诱发过敏。
用量
建议一次冲泡6-10g，不宜过量。
不宜同用
木元梗是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家不要过量食用，以免引起身体不适。
食用方法
木元梗一般用于泡水：取适量木元梗放入杯中，加开水冲泡即可。
温馨提示
木元梗不能过量食用，虽然木元梗具有抗疲劳、补虚的作用，但是过量食用可能会对身体造成损害。
发布时间：2024-07-24 15:12
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