盆底肌修复的方法包括盆底肌肉训练和仪器治疗。
1、盆底肌肉训练。盆底肌肉训练又称凯格尔运动或提肛运动，患者需在医生的指导下，长期进行正确的收缩盆底肌训练，有助于提高盆底肌肉的力量，促进盆底肌恢复。
2、仪器治疗。盆底肌修复患者还可以通过一些仪器进行生物反馈和电刺激、磁刺激、激光等治疗，不同的治疗方法适用于不同情况的患者，其中，磁刺激常用于治疗与神经支配相关的疾病，如急迫性尿失禁、膀胱过度活动症等。
需要注意的是，由于不同患者的盆底肌损伤情况不同，因此，建议患者一定要到正规医院妇科就诊，医生会根据患者的盆底肌损伤程度、损伤类型等因素，制定个体化的治疗方案。