盆底肌松弛患者可以在医生指导下，酌情选择运动方式，适当进行运动。
盆底肌松弛是指肛提肌和上下筋膜等盆底的肌肉弹性消失，出现松弛的现象。患者可能会出现压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂、阴道松弛、性生活满意度下降、排便异常等症状，病情较轻的患者也可能没有明显症状。患者可以在医生指导下，酌情进行锻炼身体的运动，如跑步、游泳、健身等。
但需要注意的是，如果患者存在盆腔脏器脱垂的情况，则不宜进行举哑铃等增加腹压的运动，以免加重盆腔脏器脱垂情况。
综上所述，盆底肌肉松弛患者应向妇产科专业医生进行咨询，在医生指导下适当进行运动。