盆底肌松弛能否自愈，主要取决于病情的严重程度。
一、可能自愈的情况。如果是产后早期发生的盆底肌松弛，可能会自愈。在分娩过程中，由于胎儿压迫产道，会对盆底的神经和肌肉造成损伤，导致盆底肌松弛。但机体本身存在一定的代偿能力，一般在产后8～10周左右，盆底肌就会逐渐恢复正常。
二、不能自愈的情况。如果产后3个月进行盆底肌检查时，盆底肌依然收缩无力，通常是不能自愈的，并且患者可能会出现盆腔脏器脱垂、大小便失禁等症状，需要在医生指导下进行干预和治疗。其治疗方法包括以下两方面：
- 1、轻度盆底肌松弛患者，可以进行盆底肌肉训练、生物反馈和电刺激等治疗。
- 2、重度盆底肌松弛患者，因其盆底肌损伤严重，甚至可能完全断裂，需要进行手术治疗。