缠腰龙即带状疱疹，可以通过远离传染源、保持个人卫生、提高抵抗力等措施来避免感染缠腰龙。
1、远离传染源：儿童、老年人、体质较弱以及一些正在服用免疫抑制剂的人群，可能存在抵抗力较低的情况，建议这部分人群尽量避免与缠腰龙（带状疱疹）患者接触，尤其是密切接触。
2、保持个人卫生：日常应该使用专用的洗脸盆、毛巾、浴巾等生活用品，避免与他人共用，以免通过间接接触的方式感染腰缠龙（带状疱疹）。
3、提高抵抗力：由于腰缠龙（带状疱疹）的发生与机体抵抗力下降有着直接的关系，所以，日常要注意规律作息，避免劳累，并适当的进行锻炼，提高机体抵抗力。