盆底功能障碍性疾病是指盆底的支持结构发生损伤或功能异常而导致的一组疾病，包括压力性尿失禁、盆腔器官脱垂、便失禁、性功能障碍、急迫性尿失禁以及慢性盆腔痛等。其可以通过以下方法进行预防：
一、保持正常的身材，避免过度肥胖，以免加重盆底肌肉的负荷。
二、去除增加腹压的诱因。
- 1、长期便秘的患者要注意调节饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，必要时可以使用通便药，以缓解便秘。
- 2、由于长期咳嗽会导致腹压增加，从而增加盆底的压力，因此，慢性咳嗽的患者要及时去医院就诊，治疗原发病。
- 3、盆底功能障碍患者还要注意避免经常提重物，以免增加腹压。
- 4、盆底功能障碍患者可以适当进行锻炼，但不能过度锻炼，要尽量避免负重比较大的运动。
三、妊娠和分娩是盆底功能障碍性疾病的高危因素，在怀孕期间应注意控制体重和胎儿的大小，并选择合适的分娩方式，以减少对盆底组织的损伤。