糖尿病吃红薯好不好

糖尿病患者宜吃低升糖指数、低钠、高不饱和脂肪酸和高膳食纤维食物。

糖尿病患者忌吃高升糖指数、高反式脂肪酸、高胆固醇、高钠以及高饱和脂肪酸食物，避免饮酒等。

糖尿病患者在调整饮食结构的同时，还应养成良好的饮食习惯，定时定量用餐，避免暴饮暴食；做到主食粗细搭配，不偏食、不挑食。此外，还应从以下几个方面进行管理：

1、身体条件允许的情况下，可以进行适当的运动，以促进机体代谢，维持健康的体重。

2、保证作息规律，避免熬夜，并注意劳逸结合，不要过度劳累。

3、戒烟，避免吸入二手烟。

4、在医生指导下，学会在家监测血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小时血糖；并学习观察脚部和皮肤是否有异常，一旦发现应及时就医。

5、遵医嘱定时、定量用药，避免擅自加减剂量，以免发生低血糖等不良情况。

6、应定期到医院检测糖化血红蛋白、尿微量白蛋白，每年进行一次眼底检查。