夏天祛湿气吃什么菜

夏天祛湿气，多数需要清热利湿，一般建议吃一些冬瓜、卷心菜、豆角、空心菜、蕨菜、马齿苋等既有祛湿作用、又有清热作用的蔬菜。

此外，夏天祛湿气，还可吃一些具有清热祛湿作用的其他食物。但应尽量避免进食过甜、过于油腻、生冷、辛辣刺激的食物，以免助生痰湿；还要避免饮酒、含糖量较高的饮料以及咖啡等。