预防女性排尿困难，主要是预防泌尿系结石、生殖系统肿瘤、盆腔器官脱垂等能引起排尿困难的原发病。
1、泌尿系结石：泌尿系结石可阻塞尿路，从而导致排尿困难。想要预防结石，平时要多喝水，不要憋尿。注意饮食调整，控制脂肪和糖的摄入量，尽量戒除咖啡、茶和酒，还要积极治疗其他泌尿系统疾病。
2、生殖系统肿瘤：肿瘤可压迫膀胱、尿道等组织器官，从而导致排尿困难。想要预防肿瘤，平时要养成良好的生活习惯，规律作息，合理膳食，不吸烟酗酒。保持生殖道卫生，避免滥用药物和不洁性行为。适当锻炼，增强机体免疫力，并积极治疗生殖系统疾病。
3、盆腔器官脱垂：最常见引起排尿困难的是阴道前壁脱垂。建议女性产后要尽早进行盆底肌修复和锻炼，比如凯格尔运动，女性平躺并保持双膝弯曲，收缩臀部肌肉向上提肛，保持盆底肌肉收缩5秒钟后再慢慢放松，休息5~10秒后重复收缩运动。另外，在产后恢复阶段要注意休息，避免重体力劳动，保持心情舒畅。
一旦女性发现自己存在排尿困难，以及尿频、尿急、尿痛等其他排尿异常，应及时就诊，配合医生进行尿常规、腹部超声等检查，明确诊断并采取相应治疗。