避免乙肝宫内传染的方法如下：
1、对于所有孕妇，在产前需筛查乙肝血清学指标，乙肝表面抗原阴性的母亲，最好在怀孕前接种乙肝疫苗，其新生儿应在出生后12小时内按照“0、1、6 月”方案接种乙肝疫苗，通常无需接种乙肝免疫球蛋白。
2、对于乙肝表面抗原阳性的孕妇，应检测乙肝DNA，如果乙肝DNA水平较高（＞2×105IU/ml）或者乙肝e抗原阳性时，应在妊娠28~32周服用抗病毒药物，可有效降低孕妇体内乙肝DNA水平，减少乙肝宫内传染风险。此外，应尽量避免羊膜腔穿刺，保证胎盘的完整性，可减少乙肝宫内传染风险。同时，新生儿应在出生后12小时内，尽快接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。
需要指出的是，行剖宫产术不能减少乙肝宫内传染风险，应避免以防止乙肝宫内传染为目的而采取剖宫产。