桑葚干加枸杞干泡水喝有什么功效

1、桑葚干营养成分十分丰富，含有多种氨基酸以及维生素B₁、维生素B₂、维生素C、维生素E等多种维生素和多种有机酸，还含有铁、锌、钙、磷等矿物元素，及胡萝卜素、纤维素、果胶、葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分。

2、枸杞干中含有维生素、氨基酸，还含有甜菜碱、多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸等营养成分，以及钾、钙、钠、锌、铁、铜、硒等微量元素。

根据个人喜好适量饮用，不可多喝，以免引起身体不适。

桑葚干加枸杞干泡水虽然营养丰富，味道酸甜，但不宜多喝，因桑葚干所含的挥发油对消化道有一定的刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，过量饮用桑葚干加枸杞干泡水可能会引起胃肠不适。还有，大家要注意枸杞的使用量，不可过量，否则很容易上火。