高血压患者能适量喝蒲公英茶。
高血压患者适宜吃一些富含膳食纤维、多种维生素、矿物质的食物，还应保证蛋白质的摄入。同时，本病患者需要减少饱和脂肪、胆固醇、钠的摄入，尽量避免摄入浓茶、咖啡、烈酒等。蒲公英不会过多干预血压水平，既不能降压，也不会使血压升高。因此，高血压患者能适量喝蒲公英茶。
但传统医学认为，蒲公英性质偏寒，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效。所以患者应注意控制饮用量，以免出现腹泻等不良情况。
高血压能喝蒲公英茶吗
徐凤芹
主任医师
教授
博士生导师
综合内科
中国中医科学院西苑医院
宜食食物
苦瓜、干香菇、西红柿、丝瓜
慎食食物
鸭皮、猪肥肉、奶油、猪油、猪肝、黄油、猪大肠
更多建议
高血压患者除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几点：
1、控制体重，使体质指数＜24，男性腰围＜90cm，女性腰围＜85cm。
2、适当运动，每周保持中等强度运动4~7次，每次持续30~60分钟。
3、戒烟，减少被动吸烟。
4、保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。
5、保持心情舒畅，减轻精神压力，避免紧张焦虑。
6、监测血压，每周至少测量1~2次血压，血压波动期可适当增加测量次数。
7、遵医嘱坚持用药，不可随意增减药量或停药，必要时可在医生指导下更换药物。
发布时间：2024-08-05 13:35
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