高血脂少吃米饭吗

高血脂的人需要少吃米饭。

高血脂的人宜食低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食的食物。米饭几乎不含胆固醇，是一种低脂肪，能量适中的食物，因此，高血脂的人是可以吃米饭的。但是米饭含有大量的碳水，过量吃米饭很可能会造成身体热能蓄积，不利于血脂水平的控制。

此外，高血脂的人还应忌食高脂、高胆固醇、高糖、高盐食物以及刺激性饮品等。调整饮食的同时还应搭配适量的体育锻炼，尽可能的将血脂控制在正常水平，以降低心脑血管疾病的患病风险。