中国医药信息查询平台

颈椎病哪种菜不能吃

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

颈椎病患者应尽量避免吃辛辣、过于油腻的菜。

1、辛辣的菜。进食辛辣的菜,如辣椒、洋葱等,很可能会导致颈部肌肉痉挛加重和(或)炎性渗出增加,进而加重患者颈背疼痛、酸胀等症状,不利于疾病恢复。

2、油腻的菜。进食油腻的菜容易引起患者机体血脂水平的升高,导致或诱发颈椎病(尤其是椎动脉型颈椎病)病情加重。

同理,本病患者应忌食生冷、辛辣、过于油腻的其他食物,尽量不饮酒。患者的饮食应清淡,易消化,可适量多吃一些富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E等营养成分的食物,多饮水。

宜食食物
绿圆白菜、卷心菜、水发木耳、干木耳、胡萝卜
慎食食物
猪肥肉、猪油、猪大肠、黄油
更多建议

颈椎病的患者日常还应注意:

1、长期伏案工作者,应定时休息,改变头部体位,做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正坐姿,保持脊柱的正直。

2、日常使用电子产品时,注意视线与屏幕保持持平,一定时间后注意活动肩颈。

3、睡觉时应选择合适质地与高度的枕头,避免枕位过高,以维持正常脊柱生理曲度,达到放松关节与肌肉的效果。不枕枕头非但不能保护颈椎、还可以损害颈椎。

4、注意多参加户外运动,比如游泳、羽毛球、排球、网球、太极、八段锦、五禽戏等。

5、注意防寒保暖,适当晒太阳,经常开窗通风,避免长期居住在潮湿的环境中,更不要淋雨受寒。

发布时间:2024-08-10 08:25
目录

轻触这里

关闭目录