尿酸高能吃的鱼

尿酸高的患者能适当吃嘌呤含量相对较低的鱼，如草鱼、鲤鱼等淡水鱼。

尿酸高一般指血尿酸水平超过正常范围的上限。而嘌呤在体内的最终代谢产物是尿酸，可引起血尿酸升高，甚至诱发痛风。一般来讲，草鱼、鲤鱼等淡水鱼类并不含有过高的嘌呤，尿酸高者适量进食后通常不会引起血尿酸水平明显升高。

此外，鱼类的肉质细嫩鲜美，与禽畜肉相比，肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，口感更好，也更容易被人体消化吸收。但是，带鱼、鲅鱼等一些海鱼，嘌呤含量较高，尿酸高者应尽量避免食用。