有粉刺的人可以适当吃一些海鲜。
粉刺属于轻型痤疮，是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，主要是由于体内的内分泌出现了紊乱，也可能是局部的油脂分泌比较旺盛，导致局部的毛囊出现了堵塞，也可能是由于长时间的进食一些刺激性的食物导致的，而海鲜虽是发物，但相对比较清淡，且含有丰富的蛋白质，少量食用影响不大，因此，有粉刺的人可以适当吃一些海鲜。
但有部分患者属于过敏体质，进食海鲜后容易产生过敏，出现粉刺加重的情况，此类患者一般不建议食用海鲜。另外，粉刺患者在饮食上，应该适当进食富含蛋白质的食物、新鲜蔬菜水果以及杂粮等，尽量避免油腻的、辛辣刺激性的食品，包括烧烤、油炸食品，少喝酒，少吃辣椒、生姜、花椒等，以免刺激毛囊皮脂分泌旺盛，加重粉刺。