长粉刺与吃辣椒有一定关系。
经常吃辛辣刺激的食物，可能诱发粉刺或使粉刺恶化。因为粉刺的发生与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素有关，而经常吃辣椒，可以刺激皮肤油脂分泌增多，进而诱发粉刺地发生。因此，预防长粉刺应少吃辣椒。此外，过度饮酒、吃油炸食品等，也容易刺激皮脂分泌，从而堵塞毛孔，形成粉刺，因此也要少吃这些食品。
粉刺属于轻型痤疮，是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，其预后与护理情况有密切关系。除饮食调理外，粉刺的日常护理还应注意保持作息规律，避免熬夜，避免过度劳累；外出注意做好防晒，避免过多日晒；保持面部皮肤清洁，避免使用刺激性强的肥皂，且清洁时注意水温适宜，避免用力搓洗；定期去角质，注意卸妆等。