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有痤疮需要注意什么

张苍
张苍   主任医师   教授   硕士生导师
皮肤科   副主任
国家重点专科
北京中医医院
顶级三甲医院

痤疮患者需要注意清洁面部、规律作息、调节情绪、合理饮食等事项。

1、注意清洁面部。应选择清水或者合适的洁面产品,去除皮肤表面多余油脂等物质,但是,不能过分清洗,并注意控油保湿,可外用温和滋润乳。

2、注意规律作息。青春期年轻患者经常熬夜、早上赖床,这种异常生活起居会导致内分泌处于虚性亢奋状态,导致痤疮持续存在。因此,要避免熬夜,保持规律作息。

3、注意调节情绪。如果情绪紧张,精神压力大,就会影响到身体激素水平,导致油脂分泌旺盛。因此,需要调节情绪,调整心态,尽量放松身心。

4、注意合理饮食。要注意控制促进皮脂腺继续异常分泌的食物,如油炸食品、高热量食物、蛋白质食物、辛辣刺激性食物、海鲜等,不能过度偏食。

发布时间:2025-09-16
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国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室