银屑病反复发作，可以通过调整心态、避免咽部感染、改变不良饮食和生活习惯、增强免疫力、严格遵从医嘱等方法来避免。
1、调整心态。精神紧张可能诱发或加重银屑病，故应避免经常紧张、焦虑、着急、上火、生气等，学会释放工作与生活中的各种压力。
2、避免咽部感染。咽部感染是一个明确的可以诱发银屑病的外界因素，包括咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染等，故应从个人卫生做起，坚持早晚刷牙，勤洗手，减少病毒和细菌的生存，在流感易发季节尽量不要去人多、密集的地方，避免接触传染源。
3、改变不良饮食和生活习惯。应多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，坚持每天洗澡和涂抹润肤霜；不要抽烟、喝酒、熬夜、吃辛辣油腻的食物，不要过度劳累，以避免因饮食不当、劳累而诱发或加重银屑病。
4、增强免疫力。免疫力低下可能诱发或加重银屑病，故要注意适当运动，增强机体抵抗力。
5、严格遵从医嘱。要注意听取医生的意见，按照银屑病不同的表现类型进行针对性的治疗；不要擅自使用药物，也不要随意听信偏方。此外，通过治疗皮损症状减轻后，要注意进行巩固治疗，防止复发。