盆腔腹膜炎可以通过注意避孕、适当锻炼、注意卫生、及时治疗炎症疾病等方法进行预防。
1、注意避孕。女性进行性生活时要注意避孕，以减少宫腔操作的机会。如果要进行人流、药流、刮宫或清宫、放置宫内节育环等宫腔手术，应到正规医院就诊，以避免消毒不严格，人为造成感染。
2、适当锻炼。女性应适当进行体育锻炼，以增强体质，提高自身抵抗力。
3、注意卫生。女性要注意自身卫生，比如经期、产后、流产后及性生活卫生，有阴道出血时要禁止性生活，避免造成上行感染。
4、及时治疗炎症疾病。盆腔腹膜炎可能会由邻近器官的炎症蔓延而来，比如阑尾炎等，因此，如果患有其他位置的炎症性疾病时，需要及时进行治疗。