如何预防产后痔疮

大多数产后痔疮是由于大便干结、用力排便引起的，所以保持产后大便通畅是非常重要的，以下措施有助于预防产后痔疮：

1、要多吃新鲜的蔬菜与水果，比如芹菜、白菜、菠菜、萝卜、梨子等，适当增加膳食纤维的摄入。

2、要避免吸烟、喝酒，不要吃过多辛辣刺激性的食物。

3、要加强活动，避免久坐久站，保持有规律的肠道蠕动。

4、要保持肛门、会阴部的清洁，可用1∶5000的高锰酸钾坐浴水洗，或者温盐水坐浴水洗，也可用一些中药坐浴水洗。

5、要穿棉质宽松的内裤，注意保持内裤的干爽，勤换内衣裤。