外痔可能是由于饮食不当、久坐以及腹内压增高等原因所导致的。
1、饮食不当。有研究表明，长期大量吃辣椒和长期饮酒可引起外痔。此外，如果饮食不清洁而导致腹泻，可造成肛门肿胀，进而引起外痔；如果饮食中缺乏粗纤维而导致大便干燥，则经常用力排便可能造成肛门部静脉曲张，进而引起外痔。
2、久坐。外痔的发生与静脉扩张淤血有关，而久坐可使局部充血和血液回流障碍，进而诱发外痔。某些职业比如司机等，属于久坐一族，其发生痔疮的风险一般较高。
3、腹内压增高。长期存在腹内压增高的行为，可妨碍静脉血液回流，进而容易诱发外痔。例如重体力劳动者、歌剧演员、喇叭演奏者等，可因腹内压经常增高而容易产生外痔。此外，孕妇也是痔疮的高发人群，因为随着胎儿的生长，子宫可逐渐增大，导致腹压逐渐升高而压迫盆底静脉，也容易引起外痔的发生。