有外痔应注意调整饮食、保持局部清洁、养成良好的排便习惯、避免久坐、及时就医诊治等事项。
1、调整饮食。一方面，患者应尽量避免摄入辣椒、酒精等，因为有研究表明，长期大量吃辣椒和长期饮酒可诱发或加重外痔。另一方面，患者应该注意饮食的清洁，且适当增加粗纤维食物的摄入，以免因频繁的便秘或腹泻而诱发或加重外痔。
2、保持局部清洁。患者在大便后应及时用温热水清洗肛门，因为如果不注意肛门局部卫生，经常在大便后清洁不彻底，则残留的粪便可能反复刺激肛门，从而诱发或加重外痔。
3、养成良好排便习惯。患者应定时排便，并且在排便时应避免能分散注意力的行为，例如看手机、读书、看报等，因为如果坐马桶的时间过长，会使局部血液循环受到影响，进而使血液容易停留在肛门周围，导致静脉扩张，久而久之可能会诱发或加重外痔。
4、避免久坐。外痔的形成与静脉扩张淤血相关，而久坐不运动可引起直肠静脉回流受阻，进而诱发或加重外痔。因此，外痔患者应该避免久坐。
5、及时就医诊治。患者应及时到正规医院的肛肠外科或者普通外科就诊，医生会根据患者的病情对其进行对症治疗或手术治疗。