预防内痔出血，需要预防大便干结、避免增加腹压、防止炎症感染以及积极治疗控制病情。
一、预防大便干结。干结大便在排出过程中，容易蹭破痔体导致出血。
- 预防大便干结最主要是多吃富含膳食纤维的食物，比如新鲜蔬果、豆类以及全谷类食物等，适度增加饮水量。这些措施可以防止大便干结。
二、避免腹压增加。腹压增加可以导致痔静脉容易破裂出血。
- 1、训练排便习惯。排便用力的过程就是增加腹压的过程，因此正确的排便习惯有利于避免腹压增加，包括排便不要过度用力；排便时间缩短到3~5分钟；每天规律排便；排便时不要看书、看报纸、用手机。
- 2、调整生活习惯。避免久坐、久站和经常抬重物。
- 3、治疗基础疾病。存在慢性咳嗽、慢性便秘者，应该积极就医诊治。
三、防止炎症感染。内痔如果处于炎性阶段，血管质地较脆，容易破裂出血。
- 1、避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，并避免过量饮酒。这些措施可以防止避免刺激和加重局部炎症感染。
- 2、便后应擦净肛门，并勤换内裤，最好是穿棉质内裤，以利于透气及吸收局部分泌物，防止发生炎症感染。
- 3、便后可以温水坐浴，适当加入高锰酸钾，有消炎作用。
四、积极治疗控制病情。将病情通过医疗手段控制在比较稳定的状态，可有效预防内痔出血。
- 1、如果内痔症状较轻，可先用药物治疗，例如痔疮栓或者痔疮膏，都可以有效的缓解症状，减少便血的发生。
- 2、如果内痔症状较重，生活调整和药物治疗的效果都不好，科考虑手术处理。