沙棘果油是以沙棘果为唯一原料，经过榨汁、高速离心分离、板框压滤等工艺而制得的棕红色澄清透明的油状液体，具有沙棘果实特有的芳香气味。沙棘果油具有促进排便、美容养颜的作用。
沙棘果油的作用与功效
华国栋
主任药师
教授
博士生导师
药学部
主任
北京中医药大学东直门医院
功效作用
沙棘果油具有促进排便、美容养颜的作用。
促进消化
沙棘果油可以促进肠道内消化液的分泌，对于大便干燥、肠道蠕动缓慢有一定的改善作用。
美容养颜
沙棘果油中含有丰富的维生素C，能够清除自由基、美白肌肤，有一定的美容养颜作用。
营养价值
沙棘果油中含有多糖、总黄酮、花青素，以及维生素、蛋白质、氨基酸和矿物元素等成分。
现代应用
适宜人群
大部分人群均可食用，尤其适用于便秘、肤色暗淡的人群。
一般人群
沙棘果油是一种营养丰富的健康食品，大多数人都是可以食用的。
便秘的人群
沙棘果油可以促进肠道内消化液的分泌，对于大便干燥、肠道蠕动缓慢有一定的改善作用，适合便秘的人群食用。
肤色暗淡的人群
沙棘果油中含有丰富的维生素C，能够清除自由基、美白肌肤，有一定的美容养颜作用，适合肤色暗淡的人群食用。
禁忌人群
胃酸过多者不宜食用。
原因
沙棘果油味道较酸，本身胃酸过多的患者食用后可能会出现胃部不适。
用量
建议一次食用不超过5ml。
不宜同用
沙棘果油中含有比较多的酸性物质，食用沙棘果油的时候不适合再吃一些过于酸的食物，如山楂、乌梅等，以免出现胃酸过多的情况。
食用方法
沙棘果油可以直接食用，如果觉得口感酸涩，可以加入适量水稀释后饮用。
温馨提示
沙棘果油是一种营养丰富的健康食品，男女老少皆宜，大家可以根据个人喜好，适量食用，但切记不可过量，以免引起身体不适。
发布时间：2024-08-20 15:37
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