白莲子功效与作用

莲子甘可补脾，涩能止泻，常用于治疗脾虚久泻、食欲不振，或脾肾两虚、久泻不止。

莲子入脾、肾二经，既能益肾固精，又能固涩止带，用于治疗脾虚失运、水湿下注导致的带下量多色白，或脾肾虚弱、带脉失约导致的带下清稀、腰膝酸软等症。

莲子味甘而涩，入肾经，能益肾固精，常用于治疗肾气不足、精关不固导致的遗精滑精，或心肾不交导致的小便白浊、梦遗滑精。

莲子入心、肾二经，能安心神、益肾气、交心肾，用于治疗心肾不交导致的虚烦、心悸、失眠等症。

莲子有补脾止泻的作用，可用于治疗脾虚久泻、食欲不振，或脾肾两虚、久泻不止。

莲子能益肾固精，常用于治疗肾气不足、精关不固导致的遗精滑精，或心肾不交导致的小便白浊、梦遗滑精。

莲子能安心神、益肾气、交心肾，可用于治疗心肾不交导致的虚烦、心悸、失眠等症。

莲子有收涩的效果，大便燥结者服用莲子后，大肠的蠕动会更慢，从而导致病情加重。

刚刚采摘的新鲜莲子，从绿色的莲蓬中取出以后，去掉中间的莲心，就可以直接食用。

将莲子、桂圆、红枣、枸杞等滋补性食材与粳米混合，煮成粥后即可食用。

将莲子去心，与百合一起加水适量煮至烂熟即可食用，期间可以加入冰糖调味。

将去心的莲子和花生米放入锅中，加水炖至莲子及花生米酥烂，加入白糖至其溶化后即成。

将莲子去心洗净，猪瘦肉洗净切片，一同放入锅中加水煮一小时，调味即可。