金桔干是金桔的干制品。金桔属芸香科柑橘亚科金柑属金弹种的一个优良品种。金桔干具有补充维生素、开胃等功效。
金桔干的功效与作用
李培红
主任药师
硕士生导师
药学部
主任
中国中医科学院西苑医院
功效作用
金桔干具有提亮肤色、开胃等功效。
提亮肤色
金桔干中的维生素C、维生素E，以及橙皮苷等成分可帮助皮肤抗氧化，常喝金桔干泡水有助于皮肤恢复白皙、增加皮肤的光泽与弹性。
补充维生素
金桔干中含有维生素C、维生素E，金桔干泡水可以很好的补充人体所需维生素。
营养价值
金桔干富含维生素C、维生素E、橙皮苷、膳食纤维、糖类，以及钾、钙等微量元素。
适宜人群
大部分人群都可以饮用，尤其适用于皮肤暗淡的人群。
一般人群
金桔干是一种常见果干，大多数人群都是可以食用。
皮肤暗淡的人群
金桔干中的维生素C、维生素E，以及橙皮苷等成分可帮助皮肤抗氧化，常饮用有助于皮肤恢复白皙、增加皮肤的光泽与弹性。
禁忌人群
糖尿病患者。
原因
金桔片的糖分含量较高，糖尿病患者吃一点解馋就可以了，如果像正常人那样大快朵颐，可能会影响血糖。
用量
根据自己的需要，适量食用金桔干。
不宜同用
金桔干是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受美食的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。
食用方法
将金桔干用开水泡开，可根据个人口味，适量增减金桔干的量，还可以加入蜂蜜调味。
温馨提示
在大家尽情享受大自然丰厚馈赠的同时，也存在过度食用金桔干造成的负面影响，过量食用金桔干会造成肠胃不适。
发布时间：2024-08-25 12:41
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