卵巢早衰，专业名称为“早发性卵巢功能不全”，患者可以通过调整起居、减轻压力、适度减肥、调理饮食、补充雌激素以及对因治疗等进行综合调理。
1、调整起居。晚上尽量在12点以前入睡，中午适当午休，保证充足的睡眠。
2、减轻压力。由于压力过大可能引起内分泌紊乱，导致卵巢功能改变，最终诱发卵巢早衰，所以要放松心情，保持良好心态，减轻精神压力。
3、适度减肥。如果在短时间内，快速减掉10公斤或10公斤以上，可能引起卵巢功能的改变，导致卵巢早衰，所以要适度、科学的减肥。
4、调理饮食。对于卵巢早衰的患者，建议平衡膳食，适当补充纤维素，减少油、盐、糖的摄入。
5、补充雌激素。部分患者可在医生指导下服用一些激素类药物，这样可以平衡体内激素水平，从而改善卵巢早衰的症状。
6、对因治疗。卵巢早衰的原因有多种，其中有一些可能和疾病因素有关，这种情况下需要针对病因，通过西医、中医或者中西医结合等方法来进行治疗。