马兰头,别名马兰,为菊科马兰属植物马兰的全草或根。分布于云南、贵州、四川、江西、浙江等地。传统医学认为,马兰药性辛、苦、寒,具有理气、消食、清热的功效,可用于治疗胃脘胀痛、水泻、尿路感染等症。
马兰头功效

马兰药性辛、苦、寒,具有理气、消食、清热的功效,可用于治疗胃脘胀痛、水泻、尿路感染等症。
马兰的化学成分包括甾体、萜类、黄酮、酚酸、挥发油等。现代药理研究表明,马兰具有抗菌、抑制血小板活化因子、保肝等作用,常被应用于宜肝乐颗粒、益肝解毒茶、舒肝顺气丸、复方金钱草清热颗粒、喉咽清口服液等中成药中。
马兰具有理气、消食、清热的功效,因此,可用于治疗胃脘胀痛、水泻、尿路感染等症。
马兰药性苦寒,不利于孕妇安胎,因此孕妇慎用。
本品多与其他中药配伍应用于中药组方中,一般情况下,需要煎煮后内服。需要注意,具体的熬药方式,如加水量、煎煮时间、煎煮次数等需要遵照医嘱,以保证药液能够发挥相应的疗效。
适量,捣敷;或煎水熏洗。
临床常用剂量为10-30g,但由于每位患者病情、体质等因素不同,具体用量会存在个体化差异,请患者严格按照医生处方规定的剂量使用本品。
油锅烧热,放蒜末煸香,倒入焯过水的马兰翻炒,加白糖、盐调味,最后放味精、麻油拌匀,即可出锅。
香干切小丁,马兰洗净焯水,切碎。炒锅加油,先炒香干,再把马兰倒入,在油锅里翻炒均匀,最后加入调味料即可。
先将马兰干浸泡半小时,洗净沥干。五花肉切块焯水,锅内放葱姜煸香,下肉翻炒,加适量老抽、冰糖、水、料酒,十分钟左右加入马兰干同煮,熟烂后盛出即可。
马兰洗净焯水,鸡蛋打碎搅成蛋液,锅中热油,将鸡蛋煎成块状,加入马兰翻炒均匀,最后调味出锅即可。
将焯水后的马兰沥干,放入碗中,再用生抽、香油、麻酱、蒜末等调成料汁浇在马兰上,拌匀即可。
1、作为药品:马兰是临床上的一种中药,对于需要该药治疗的患者,首先应在正规中医医院就诊,经专业中医辨证后开具中药处方。
2、作为药食同源产品:卫法监发[2002]51号文件将马兰列入药食同源类产品,马兰可作为配料应用于烹饪料理中。
[1]张美,周小伟,张雨馨,李莉,饶高雄.中药马兰化学成分与药理作用的研究进展[J].中国医药导报,2018,15(31):47-52.
[2]朱复融.黄帝内经食物养生手册[M].北京: 世界图书出版公司,2013:384-385.
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