一般来说，龟头敏感无法自己好。
龟头过于敏感，可能是过于紧张、担心性交失败等心理因素导致的，也可能是龟头炎、包皮过长、前列腺炎等疾病因素导致的。这些引起龟头敏感的因素，如果不进行相应的心理、药物、手术治疗，很难自行消除，患者的龟头敏感情况也会一直存在；只有通过心理和行为疗法、药物治疗、手术治疗等方式去除这些相关因素，龟头敏感的情况才可能得到缓解。
1、心理和行为疗法：对于因性交时过度紧张、担心性交失败等因素导致的龟头敏感，可通过缓解患者情绪，增加患者自信心，降低敏感度；对于因性生活频次过少或过度频繁手淫等因素导致的龟头敏感，可通过保持规律性生活，避免过度压抑性欲，日常适度手淫，避免手淫时动作过度粗暴，从而降低龟头敏感度。
2、药物治疗：龟头敏感患者可遵医嘱局部应用利多卡因凝胶等局麻药物，或者使用含有麻醉剂成分的早泄湿巾、早泄喷剂，可以降低龟头的敏感度，延迟射精。因龟头炎等疾病导致的龟头敏感，可遵医嘱酌情应用诺氟沙星、左氧氟沙星等抗生素治疗，随着疾病的痊愈，龟头敏感情况可得到有效改善。
3、手术治疗：因包皮过长、包茎等疾病导致的龟头敏感，可在医生指导下酌情采用包皮环切术、包皮成形术等手术治疗。术后初期龟头敏感度较高，对内裤等轻微刺激可能难以耐受；但随着时间的推移，龟头直接暴露于外界，裸露的龟头上皮层逐渐增厚，可使其敏感度逐渐降低。
建议龟头敏感的男性，及时前往正规医院男科就诊，通过男科体格检查、血常规、尿常规、阴茎生物感觉阈测定等检查明确病情，然后在专业医生的指导下，进行个体化治疗，以降低龟头敏感度。
