想知道自己是不是弱精子症，通常需要及时前往正规医院男科就诊，进行2次及以上的规范精液检查，提示前向运动精子数（PR）＜32%，而其他精液参数正常，方可明确诊断。检查前，患者需禁欲2~7天。
精液检查是诊断弱精子症的重要手段，目前尚无其他检查方法可以取代。之所以确诊弱精子症，需要进行2次及以上的规范精液检查，这是因为，精子活动力会受到多种因素影响，检测2~3份精液标本，方能获得较为可靠的检测结果，更好的评估患者精液质量。
需要指出的是，弱精子症是造成男性不育的重要原因，因此，弱精子症确诊后，应由专业医生进行评估，制定有针对性的治疗方案，以改善精子活力，提高受孕成功率。此外，弱精子症患者在日常生活中，应注意保证微量元素的摄入，保证充足的睡眠，戒烟、忌酒，适当进行体育锻炼，并保持良好的情绪，这也有助于疾病更快治好。