如果发生了遗精，则可以通过及时用纸巾擦拭、清洗外阴以及更换内裤等方法，来保证局部卫生，防止感染。
1、用纸巾擦拭：遗精会使大量精液通过勃起的阴茎排出体外，一旦发生，男性应立即用纸巾擦拭干净，以免造成局部不适或诱发细菌感染。
2、清洗外阴：遗精后会有少量精液残留在尿道里，最好去厕所小便，使之及时排出，并使用温水仔细清洗外阴部。特别是需要将包皮上翻清洗，以降低包皮龟头炎的发生风险。
3、更换内裤：遗精不可避免地会导致内裤受到污染，这时应及时更换，换下来的内裤要随即清洗，并放在阳光下曝晒，以达到防菌杀菌的作用。
需要提醒的是，遗精的男性还应注意规律作息，避免熬夜和过度劳累；适量运动，增强身体素质；保持轻松、平和的心态，避免长期紧张、焦虑；并节制性生活，适当克制性欲，避免频繁手淫，以改善机体状态，减少遗精的发生。