经常遗精，平时可通过注意休息、合理性生活、均衡饮食等日常调护来进行调理。但如果是前列腺炎、包皮过长、神经衰弱等疾病导致的病理性遗精，那么可能需要患者配合医生通过药物、手术等方式积极治疗原发疾病。
一、日常调护。
- 1、注意休息：早睡早起，保证充足的睡眠，避免熬夜或过度劳累。需要注意的是，睡前还应减少性信息的刺激，比如某些图片、画面、小说等。
- 2、合理性生活：合理安排性生活，适当克制性欲，避免频繁手淫。但也不能完全禁欲，适度的自慰也可帮助减少遗精的次数。
- 3、调节情绪：遗精发生后不要过度担心或紧张，应注意转移自身注意力，从而帮助减少遗精发生的次数。
- 4、均衡饮食：饮食要均衡，注意荤素搭配，适当多吃一些水果、蔬菜等，避免过度食用辛辣刺激性食物。
- 5、其他：被子太热、内裤太紧容易形成刺激，也可能导致遗精的频繁发生。所以，睡觉时应穿宽松的内裤和睡衣，不要盖太厚的被子。
二、就医治疗。
- 1、前列腺炎导致的遗精：致病菌所引起的前列腺炎患者，可能需要遵医嘱酌情应用环丙沙星、阿奇霉素等抗生素。出现局部疼痛等不适者，还可能应用塞来昔布等非甾体抗炎药。必要时，还可能需要进行手术治疗。
- 2、包皮过长导致的遗精：本病患者通常需要接受包皮环切术治疗，当原发病治愈后，遗精往往也随之消失。
- 3、神经衰弱导致的遗精：如果患者存在焦虑、抑郁等情绪，可能需要遵医嘱应用舍曲林等药物，以起到缓解情绪、抑制射精的作用。
需要注意的是，如果经常遗精，并且经过上述日常调护后未能获得缓解，那么可能需要警惕存在疾病的可能，通常需要及时到男科就医，完善体格检查、精液检查、前列腺超声检查等相关检查，以明确病因，而后针对病因展开治疗。