后脑勺有一堆肉，即后脑勺的赘肉，其治疗方法需根据赘肉的形成原因而定。
1、如果后脑勺赘肉是由于淋巴系统异常导致排毒不畅而引起的，建议患者在日常生活中，可通过按摩后脑勺部位，来加快血液循环、疏通脉络、促进排毒，则可能会消除后脑勺的赘肉。
2、如果后脑勺赘肉是由于肥胖引起的，则建议患者在医生指导下进行减肥，包括适当运动、调整饮食等，一日三餐营养需要均衡，多吃膳食纤维，切忌暴饮暴食。
如果上述方法仍然无法去除后脑勺的赘肉，而这些赘肉又对患者造成了极大的困扰时，建议患者及时前往正规医院的整容科进行相关咨询，并在专业医生的指导下，制定符合自身情况的个体化治疗方案，如是否能进行相关手术治疗，切除赘肉等，尽早帮助患者解决困扰，避免影响患者的日常生活。