男性在备孕期间是不建议抽烟的，也就是说备孕期间不抽烟最安全。
香烟中的尼古丁和多环芳香烃类化合物会导致睾丸萎缩和精子形态改变。目前公认，抽烟的时间越长，每日抽烟数量越多，精子的活性就会越差，精子畸形率就越高。此外，备孕男性抽烟还会增加妻子自然流产风险，增加生下脑瘫儿的可能，并增加孩子患哮喘的比例。因此，抽烟是备孕的禁忌，备孕男性应在受孕前至少3个月就停止抽烟。
另一方面，备孕男性抽烟，还会导致妻子被动吸烟，其对于生育方面的危害可能会更大，例如，孕妇方面，会增加呼吸系统疾病风险，导致卵泡质量下降等；胎儿方面，有可能导致胎儿早产、流产、畸形、智力发育低下等。
需要提醒的是，男性在备孕期间，还应早睡早起，避免熬夜、过度劳累；保持心情舒畅，避免紧张、焦虑；注意饮食均衡，营养全面，不要饮酒，避免烟熏烧烤、油炸及辛辣刺激性饮食；适当参加体育锻炼，避免久坐、久站，不要经常骑自行车。