临床常用的具有补肾固精作用的食物包括药食同源类食物、动物类食物、水产类食物、坚果类食物等，都具有一定补益肾气的作用，可以治疗肾气不固（肾气亏虚、不能正常固摄精液）所致的遗精、滑精、早泄等疾病。
1、药食同源类食物：如山药、莲子、芡实、益智仁等食物，都具有补肾、益气、固精的作用，适当食用这些食物，可以治疗肾气不固所致的精液排泄异常的疾病。
2、动物类食物：如牛羊肉、鹿肉、猪肝、羊腰等食物，都具有一定的补肾作用。适当食用，可以达到补肾固精的作用，但是需要根据具体病情进行补益，避免由于过于温补引起上火。同时，在烹调上避免过于油腻、辛辣，以免加重病情。
3、水产类食物：如鱼虾、黄鳝、海参、生蚝等食物，适当食用有一定的补肾作用。但也应注意避免过敏、高嘌呤、高胆固醇等对身体造成影响。
4、坚果类食物：如核桃、松子、榛子、葵花籽等食物，也有一定的补肾固精的作用。
需要注意的是，食物的补肾固精作用有限，在治疗肾气不固所致精液排泄异常的疾病中，主要起辅助作用。建议存在遗精、滑精、早泄等症状的患者，应及时到正规医院就诊，完善专科查体、精液检查、影像学检查等，由专科医生明确诊断，并根据病情进行治疗。此外，良好的生活习惯，有助于提高临床治疗效果，如保持良好的心理状态，注意个人卫生，规律作息，避免过度劳累、房事过度，适当运动等。
