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男人补肾的方法有哪些

李海松
李海松   主任医师   教授   博士生导师
男科   主任
国家重点学科
北京中医药大学东直门医院
顶级三甲医院

经中医辨证属于肾虚的男性患者,可以通过饮食调理、运动锻炼、规律作息等生活方式调理的方法,也可以经专科医生辨证后通过中药治疗、针灸推拿等方法,来改善肾虚的症状,从而达到补肾的目的。

一、生活方式调理。

  • 1、饮食调理:男性肾虚患者应注意营养均衡,避免食用油腻、辛辣、寒凉的食物。对于肾阳虚、肾气虚者,可以适当增加羊肉、韭菜等温性食物,少吃黄瓜、西瓜、梨等性质寒凉生冷的食物;对于肾阴虚者,可以适当增加鸭肉、芝麻、百合等甘凉滋润的食物,少吃狗肉、羊肉、辣椒等性质燥热、辛辣的食品。
  • 2、运动锻炼:男性肾虚患者可进行适当运动,比如五禽戏、八段锦、太极拳等,通过促进气血运行,有利于肾虚恢复。
  • 3、规律作息:男性肾虚患者应避免过度劳累、减少熬夜;房事不能过于频繁、控制手淫频率等。
  • 4、其他:应遵医嘱使用药物,并注意保持良好的心情,避免恐惧、悲伤等过度的情绪波动。

二、中药治疗。

  • 1、肾阳虚:经辨证属于肾阳虚的男性患者,可遵医嘱以温补肾阳为治法,使用右归丸、金匮肾气丸、真武汤等方药进行治疗。
  • 2、肾阴虚:经辨证属于肾阴虚的男性患者,可遵医嘱以滋肾养阴为治法,使用左归丸、六味地黄汤、大补阴丸等方药进行治疗。
  • 3、肾气虚:经辨证属于肾气虚的男性患者,可遵医嘱以补肾益气为治法,使用大补元煎、金锁固精丸、黑锡丹等方药进行治疗。
  • 4、肾精不足:经辨证属于肾精不足的男性患者,可遵医嘱以补益肾精为治法,使用河车大造丸、五子衍宗丸等方药进行治疗。

三、针灸推拿治疗。

  • 男性肾虚患者,可以由专科医生,根据不同的临床症状,使用毫针刺法、艾灸、推拿、按摩等方法,通过刺激特定穴位,从而达到补肾的作用。常用穴位包括关元、气海、肾俞、中极、三阴交、太溪、涌泉等。

需要注意的是,肾虚的诊断及治疗,均需要专业的中医师辨证施治。因此,建议可能存在肾虚的男性患者,及时到正规医院的中医科、男科就诊,完善尿常规、肾功能、激素水平、影像检查等相关检查,由专科医生根据辨证情况及检查结果,确定治疗方案。患者不可单纯主观判断,以免失治误治,延误病情。

发布时间:2024-01-22 15:17
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