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如何防止阴茎疲软

李宏军
李宏军   主任医师   教授   博士生导师
泌尿外科   知名专家
国家重点专科
北京协和医院
顶级三甲医院

阴茎疲软,一般说明存在勃起功能障碍,可以通过保持良好的身心状态、避免不良生活习惯、选择健康的生活方式、积极治疗基础病、避免外伤发生、树立正确性观念、妥善处理夫妻关系等措施加以防止。

1、保持良好的身心状态:如果男性的身体状态较差、过度劳累、压力较大时,其勃起功能可能会受到一定的影响,因此保持良好的身体状态,避免过度劳累,保持心情放松,有助于避免勃起功能障碍的发生。

2、避免不良生活习惯:长期抽烟、酗酒、作息不规律、久坐等不良习惯,可能会影响勃起功能,因此日常应戒烟酒,避免熬夜,保持生殖器部位的卫生,在坐立一段时间后活动,可减少勃起功能障碍的发生。

3、选择健康的生活方式:保持轻松的心情、适当锻炼身体、均衡饮食、避免过度肥胖等,对避免勃起功能障碍的发生也有一定作用。

4、积极治疗基础病:如果机体存在糖尿病、高血压、阴茎异常、中枢或周围神经损害等病变,可能会对勃起功能产生不良影响,因此患者应积极治疗相关疾病。

5、避免外伤发生:如果外伤造成男性的泌尿生殖系统损伤,可能会导致勃起功能障碍,因此建议男性在日常生活中应注意自身安全,避免意外伤害,有助于避免勃起功能障碍的发生。

6、树立正确性观念:日常适当保持规律性生活,避免不洁性行为,对避免勃起功能障碍的发生有一定帮助。

7、妥善处理夫妻关系:保持和睦的夫妻关系,维持和谐性生活,对避免勃起功能障碍的发生也有一定帮助。

需要注意的是,除了勃起功能障碍,男性还可能因上述某些原因,出现性欲障碍、射精障碍等性功能障碍,应引起重视。需要时,男性应前往正规医院男科或泌尿外科就诊,通过体格检查、实验室检查、影像学检查以及夜间勃起硬度测定等检查明确诊断,并接受针对性治疗。

发布时间:2024-07-21 19:46
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