男性吃秋葵具有通便、帮助减重、保护胃黏膜等多种好处。一般来讲，男性适量食用秋葵是没有坏处的，但如果过量食用，则可能会导致消化不良、腹泻。
一、男性吃秋葵的好处。
- 1、通便：秋葵当中所含的果胶可以吸水膨胀、软化粪便，同时秋葵当中所含的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，进而起到通便的作用，能够在一定程度上防止便秘的发生。
- 2、帮助减重：秋葵的热量比较低，而且膳食纤维含量丰富，进食后可增加饱腹感，对于肥胖的男性来讲，适当进食秋葵有助于帮助减轻体重。
- 3、保护胃黏膜：秋葵进入人体后可分泌较多的黏蛋白，对胃黏膜产生一定的保护作用，从而减少胃酸和食物对胃黏膜的刺激。
二、男性吃秋葵的坏处。
- 1、消化不良：如果大量摄入秋葵，会加重消化负担，从而导致消化不良。
- 2、腹泻：秋葵是一种偏凉性的食物，如果一次性食用过多，特别是脾胃虚寒的患者，食用后可能会出现腹泻、腹痛等不适。
需要提醒的是，在日常生活中，有一些人认为秋葵具有壮阳的功效，但这实际上只是心理作用。
