肾精是肾脏储藏的一种物质，包括先天之精和后天之精两部分。
1、先天之精：先天之精来源于父母的生殖之精，是构成胚胎的原始物质，为生命产生的本原。《灵枢·本神》说：“生之来，谓之精”。先天之精就好比是一辆车的电瓶在出厂时所存在的电量。
2、后天之精：后天之精主要源于水谷精微，即从饮食中所摄取的营养物质，是人出生以后维持生命活动的精微物质。人在出生以后，水谷进入胃部，通过胃的腐熟、脾的运化而生成水谷之精，并转输至五脏六腑，成为脏腑之精。脏腑之精充足，除了维持本身生理活动所需要的以外，剩余部分则会贮藏在肾脏，以备不时之需；当五脏六腑需要这些精微物质滋养的时候，肾脏就会把所藏的精微物质，重新供给五脏六腑。后天之精就好比是车子的电瓶在损耗以后源源不断充入的电量。
先天之精和后天之精，虽然来源不同，但是都储藏于肾脏，二者相互依存，相互为用。人体之精，以先天之精为基础，赖于后天之精的不断充养。先、后天之精彼此促进，人体之精则充盛盈满，进而发挥其繁衍生命、濡养作用、化血、化气、化神等作用。