通常少数肾虚患者能够自己恢复，而大多数患者是不能自行恢复的。
一、不能自己恢复的情况。
- 1、肾虚可由先天禀赋不足而引起，类似于一辆车的电瓶出厂时就存在异常，这种肾虚很难自己恢复。
- 2、肾虚可以随着年龄的增长而出现，类似于车的电瓶随着使用不断消耗，这种肾虚很难自己恢复。
二、能自己恢复的情况。
- 肾虚可由一些后天的因素引起，类似于车的其他问题导致的电瓶工作不正常，这些肾虚有自己恢复的可能。比如饮食不佳、过度劳累、过度紧张等后天因素引起者，通过调整饮食和生活方式、调整精神状态，肾虚可以得到缓解。
需要提醒的是，对于先天禀赋不足或者年龄增长而引起的肾虚，建议患者及时到正规医院中医科就诊，在专业中医师指导下进行规范的治疗，以防止病情不断发展而产生不良后果。