男人肾阳虚可以通过饮食、运动、艾灸或者按摩、药物等方式进行调理。
1、饮食调理。肾阳虚的男性在饮食上可以适当吃一些温阳的食物，包括羊肉、鸡肉、鸽子肉、韭菜等，尽量避免吃生冷、寒凉的食物，比如西瓜、梨、螃蟹、冰激凌等，以免导致肾阳虚的问题更加严重。
2、运动调理。坚持适度的锻炼，可以使阳气得以运行和输布，从而改善男人肾阳虚的情况。患者可根据自身体力情况，选择慢跑、快走、跳绳、太极拳、五禽戏或者八段锦等运动方式。
3、艾灸或按摩调理。艾灸具有很好的温阳的功效，对于肾阳虚也有很好的治疗效果，但需由专业人士进行操作。另外，患者还可通过按摩方式进行调理，摩擦双手变热后，放在腰部进行按摩，可减轻腰部酸冷的症状。
4、药物调理。病情严重者，可在医生的指导下服用改善肾阳虚的药物，常用药物有右归丸、右归胶囊、桂附地黄丸、金匮肾气丸等，可以起到很好的治疗效果。