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孕晚期多走路有利于快点发动吗

马良坤
马良坤   主任医师   教授   博士生导师
妇产科产科中心   知名专家
国家重点专科
北京协和医院
顶级三甲医院

孕晚期适当多走路确实有利于顺利分娩,但是并不会促进提前分娩甚至诱导早产。

目前国内关于妊娠期运动的相关专家共识推荐,女性无论是处于孕早期、孕中期还是孕晚期,均可选择走路、游泳、固定式自行车运动等方式来进行适当运动。

女性在怀孕期间进行适当运动,可加强机体肌肉力量,缓解疼痛,减轻关节水肿和增强孕妇在产程和分娩过程中的体力,进而可促进分娩、减少剖宫产。同时,怀孕期间的适当运动,不会增加早产的发生,还有利于控制孕期体重,帮助预防妊娠期糖尿病、子痫前期等妊娠并发症。

因此,孕晚期适当多走路有利于母儿的安全和健康。但如果走路太多,运动量过大,甚至出现了见红、腹痛等症状,一定要立即停止运动并及时就医。

发布时间:2024-09-02 07:49
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国家卫生健康委员会人口文化发展中心
国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室
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