性爱是男女双方在心理和情感与生理上的一种结合，而在两性关系中，和谐美满是最为重要的，因此第一次同房的注意事项有同房前要做好前戏准备；同房中要互相配合，并做好避孕措施；同房后要做好后戏抚慰，并做好卫生清洁。
一、同房前要做好前戏准备。
- 1、做好思想准备。前戏不只局限于床上，第一次同房前，双方可以通过一起逛街、一起吃饭等方式，来放松身心，交流感情，产生欲望，使双方在思想上已进入状态。
- 2、做好卫生洁净。准备同房前，双方不要吃大蒜、葱等有异味的食物，要刷牙洁净口腔，保持口气清新；同时，双方要洗澡洁净身体，用温水清洗私处，保持外生殖器的卫生，尤其是男性的包皮垢一定要清洗干净，以免影响女性的生殖健康，导致感染性疾病发生。
- 3、做好肢体交流。在床笫之上时，双方可以从接吻、抚摸等开始，关注一些男女的敏感地带，比如脖子、耳朵、后背、锁骨等，还可以低声细语地说一些私密的情话，或者用口部去挑逗对方，比如男性生殖器或女性阴蒂。期间，须时刻关注对方的身体状态，以便在恰当的时刻发起进一步的进攻。但应注意，前戏也须把握火候，太短则无效，太长则容易影响后续性爱的经历。
二、同房中要互相配合，并做好避孕措施。
- 1、相互配合。由于双方都没有经验，所以容易出现女性阴道紧张，男性阴茎无法进入，或者女性阴道分泌物少导致疼痛，此时，双方需要相互配合，选择双方都舒适的体位，等双方都达到比较兴奋，分泌物增多时，男性阴茎再尝试插入女性体内，并且要注意动作轻柔，防止用蛮力，以防导致双方出现疼痛。
- 2、做好避孕措施。如果双方短时间内没有怀孕的计划，则一定要注意选择安全有效的避孕方式，可以选择避孕套避孕。
三、同房后要做好后戏抚慰，并做好卫生清洁。
- 1、做好后戏抚慰。性生活结束后，男女双方可以互相拥抱着休息和聊聊天，不要让对方感到被冷落。另外，第一次性生活时，男性由于紧张焦虑很可能出现提早射精，这是大多数男性都会遇到的情况，不属于早泄，随着性知识的增长和性经验的积累会逐渐恢复正常，此时女性要给予相应的理解和鼓励。女性在初次性生活时，可能不容易体会到性高潮的感觉，也不要有失望情绪，应与对方多交流。部分女性由于初次性生活处女膜破裂，导致了疼痛和出血，对性生活有恐惧感，男性要给予足够的安慰。
- 2、做好卫生清洁。房事过后要清洁私密处，可以用湿纯棉毛巾擦洗，最好选择冼澡，以减少感染性疾病发生的风险。
总之，性并不是丑恶和羞于启齿的事物，男女双方都应客观正确看待性生活和努力享受性生活。对于第一次同房，如果出现一些意外，例如女性处女膜破裂出血很多，明显超过平时月经量，裂口深、疼痛难忍；男性出现阴茎损伤等情况，建议及时就医，不要因为难以启齿而贻误伤情。