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怀孕吃柚子血糖会高吗

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

怀孕后适当吃柚子一般不会引起血糖异常升高。现代营养学认为,虽然柚子中所含的糖类较多,但其血糖生成指数较低。所以,孕妇适当进食柚子不会导致血糖的水平过高或迅速升高。

此外,由于柚子中富含人体所需的维生素C、B族维生素等,孕妇适当食用柚子,可能会对孕妇的健康和胎儿的生长发育有好处。但传统医学认为,柚子偏寒,不宜多食,特别是脾胃虚寒的人。

需要强调的是,孕妇在饮食上应保持清淡、富于营养且易消化,要避免过食油腻、生冷的食物,禁止抽烟、喝酒等,还应适量运动,以维持体重的适宜增长。

发布时间:2024-09-03 10:27
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