男人可以通过触诊来自我检查睾丸是否正常。
睾丸是男性生殖器官中的重要部分，进入青春期的男孩以及成年男人都应该学会自我检查睾丸并养成习惯，有利于及时发现病变，及时进行治疗。自我检查比较适合在洗澡时进行，不仅方便触及睾丸，而且热水可以让阴囊皮肤放松变软，更容易发现睾丸的异常。具体检查方法是：站直并放松身体，使睾丸自然下垂，用双手托住睾丸并感受其大小与重量，检查每侧睾丸时，用拇指、食指、中指轻轻在睾丸表面滑动，感觉表面是否光滑以及有无硬块、触痛等，并注意左右两侧睾丸有无不同之处。
如果发现一侧睾丸有明显肿大或者形状不均匀，睾丸表面能摸到硬结且无痛感，按压睾丸时有触痛感等，则提示睾丸可能发生病变，建议患者及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，进行相关检查，以明确是否存在睾丸疾病，并在医生指导下进行相应治疗。