枸杞一般是指中药材枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。传统医学认为，枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，因此生吃本品有助于改善肝肾精血亏虚所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。
枸杞生吃的功效与作用
李培红
主任药师
硕士生导师
药学部
主任
中国中医科学院西苑医院
功效作用
枸杞子生吃具有一定的滋补肝肾、益精明目作用。
滋补肝肾、益精明目
枸杞子味甘性平，入肝肾经，能够滋肾精、补肝血，《本草经疏》言其“为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药”。因此，生吃枸杞子有助于改善肝肾精血亏虚导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精滑精、不孕不育、目昏不明等症。
现代应用
现代药理学研究发现，枸杞子具有增强免疫、抗疲劳、延缓衰老、性激素样、抗肝损伤、降血糖、调血脂、改善视网膜病变等作用，因此生吃本品可能有助于治疗高脂血症、肝硬化、慢性肝炎、男性不育症等疾病。
需要注意，大家应该合理的使用中成药，不能随意用药。当您有用药需求时，应向医生或药师咨询，以保证用药安全、有效。
适宜人群
枸杞子生吃适用于肝肾精血亏虚者。
肝肾精血亏虚者
枸杞子有滋肾精、益精血、补肝血的作用，因此生吃本品有助于改善肝肾精血亏虚导致的多种症状，如腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精滑精、不孕不育、目昏不明等。
其他
枸杞子能益精血、"安神"，因此生吃本品还有助于改善血虚面色萎黄，心悸乏力；产后风虚劳损，四肢疼痛，心神虚烦，不欲饮食；血虚咳嗽，盗汗自汗，骨蒸潮热，五心烦热；劳伤虚损，四肢羸瘦乏力；妇人产后气血虚弱，乳汁过少等。
需要注意，本品多与其他药物配伍应用来治疗上述疾病，具体组方应由医生根据患者病情、体质、合用药物情况等制定，存在个体化差异，请大家不要盲目用药。
禁忌人群
脾虚便溏者慎用。
原因
枸杞子具有滋腻之性，脾虚便溏者食用后可能会加重自身病情。
使用方法
通常取适量枸杞洗净后直接放入口中嚼服即可。
用量
由于不同人群的病情、体质等因素不同，具体用量会存在个体化差异，请患者严格按照医生建议的剂量食用本品。
不宜同用
本品不宜与庆大霉素、妥布霉素、阿托品等合用。为保证用药安全、有效，如果您在使用本品期间需要合用其他药物，请向医生或药师咨询。
温馨提示
1、作为药品：枸杞子是临床上常用的一种中药，对于需要使用本品治疗的患者，首先应在正规中医医院就诊，经专业中医辨证后开具中药处方。
2、作为药食同源产品：卫法监发[2002]51号文件将枸杞子列入药食同源类产品，枸杞子可作为配料应用于烹饪料理中。
参考来源
[1]国家药典委员会.中华人民共和国药典 临床用药须知 中药饮片卷[M].北京:中国医药科技出版社,2022:1272-1275.
[2]钟赣生,杨柏灿.中药学（新世纪第五版）[M].北京:中国中医药出版社,2021:398.
发布时间：2025-09-26
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