男性不育一般是指男性不育症,本病可以通过调整饮食、保持健康生活习惯、避免危险环境、合理性生活等措施进行预防。
1、调整饮食:男性不育症患者在饮食上要注意忌食辛辣刺激性食物,避免自行服用大量保健品、补品和含激素的产品。可以多食用富含维生素E、锌、氨基酸等营养物质的食物,比如蛋类、牛羊肉、扇贝、牡蛎、豆制品、坚果等。
2、保持健康生活习惯:生活中要戒烟戒酒,规律作息、不熬夜、避免泡澡和桑拿。平时注意锻炼、增强身体抵抗力,积极预防传染病、慢性病。尤其要注意个人卫生,勤洗澡、勤换洗内裤,保持局部的清洁干燥。
3、避免危险环境:避免接触或脱离含有放射线、辐射、高温、电焊、油漆、农药及杀虫剂、噪音等因素的生活和工作环境。如果出于工作需要,要严格按照操作规定和防护章程作业,做好职业防护。开始备孕前最好脱离此类工作半年以上。
4、合理性生活:过长时间禁欲和过于频繁的性生活都会对男性生精功能造成一定影响,如果想要提高精子质量,应合理安排性生活频率,并做好防护措施,预防性传播疾病。在夫妻生活中应交流性生活中的问题,学习一定的性知识,避免在性生活中出现长期的消极、负面情绪。
男性不育一般不会有明显临床表现,往往是夫妻因长期备孕而不能自然怀孕就诊,经过生殖系统检查、精液检查、内分泌性激素等一系列检查,发现男方存在不育因素。确诊后男性应积极配合治疗,必要时可采取辅助生殖技术。


