睾丸扭转的病因尚不明确，暂无有效的预防措施，但通过采取避免剧烈运动、避免睾丸受到外伤、注意保暖、保持正确睡姿等措施，可以降低睾丸扭转的发病风险。
1、避免剧烈运动。有睾丸扭转家族史的男生，在日常生活中应尽量避免剧烈运动、震荡睾丸，有助于减少睾丸扭转的发生。
2、避免睾丸受到外伤。男性平时要注意保护阴囊，避免发生外力撞击，使睾丸受伤，有助于减少睾丸扭转等异常情况的发生。
3、注意保暖。在日常生活中，男性要注意保暖，避免寒冷刺激引发提睾肌挛缩，从而有助于减少睾丸扭转发生。
4、保持正确睡姿。在睡觉时要保持正确的姿势，避免压迫睾丸，也有助于减少睾丸扭转发生。
需要注意的是，青春期（12~18岁）的男性如果曾经突然出现睾丸肿胀、疼痛，即使自行缓解，也应考虑到睾丸扭转的可能，要尽早去正规医院的男科或者泌尿外科就诊，医生指导下进行相关检查，明确诊断后，遵医嘱积极进行相应的治疗，以防睾丸坏死等情况发生；必要时患者还可进行预防性固定，以防睾丸扭转再次发生。